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春季如何防过敏

编辑:www.msyz555.com 发布时间:2020-08-05

  春暖花开时,是过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹的高发季节。依照如下方法,可减少过敏复发或避免过敏。

  1、寻找罪魁祸首。常见过敏原包括花粉、尘螨、动物毛皮等,过敏体质的人最好不要养宠物。

  2、管住自己的嘴。尽量少吃精制食物和糖类,避免海鲜等高蛋白的食物。

  3、水是好东西。当体内水分不足时,呼吸系统和肠胃道内黏膜的细胞会收缩,这时像花粉等外来物质会引起过敏反应。

  4、生活放轻松。压力会激发过敏反应,而睡眠充足、良好适度的人际交往是最好的减压方法。

  5、关注居室细节。安装空气净化器;用杀菌剂擦拭潮湿的地方;干家务活时戴上口罩;清理床铺,避免堆积灰尘。

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